Le vapotage
Le vapotage est répandu chez les ados, et une étude de l'Université Laval menée auprès de près de 7 000 élèves québécois révèle que la dépendance est l'obstacle le plus souvent nommé par ceux qui veulent arrêter.
Dois-je m’inquiéter?
Beaucoup d'ados qui essaient d'arrêter de vapoter se butent à de vrais obstacles, et les chercheurs ont constaté que la dépendance est celui qui revient le plus, devant l'influence des amis. Un ado qui continue de vapoter ne s'en fiche donc pas forcément : il a peut-être essayé d'arrêter et trouvé ça plus difficile que prévu. Parmi les signes possibles : irritabilité ou nervosité, escapades fréquentes pour vapoter, odeur sucrée ou fruitée, consommation qui augmente. Gardez votre calme, posez des questions avant de tirer des conclusions et abordez l'arrêt comme une question de santé, pas de discipline. Proposez de chercher de l'aide ensemble : médecin de famille, pharmacien ou infirmière de l'école. La punition a plutôt tendance à cacher le problème.
Comment embarquer
Le vapotage fait partie du décor social de bien des écoles secondaires du Québec : saveurs, petits appareils faciles à cacher, amis qui en font. Plusieurs ados s'y sont mis parce que ça semblait inoffensif ou parce que leurs amis le faisaient, et certains se sentent maintenant coincés. Une bonne façon d'entrer en conversation, c'est la curiosité : demandez ce qu'ils voient à l'école, si quelqu'un de leur entourage voudrait arrêter et comment ça se passe. Écouter sans juger leur montre que vous êtes une personne à qui ils peuvent se confier s'ils veulent de l'aide un jour.
Essayez de dire
“J'ai lu que beaucoup d'ados qui veulent arrêter de vapoter trouvent ça vraiment difficile, et ce n'est pas une faiblesse, c'est comme ça que fonctionne la dépendance. Je ne suis pas là pour te punir ni te faire la morale. Si toi ou un ami voulez diminuer ou arrêter un jour, j'aimerais t'aider à trouver comment.”
Si quelque chose vous inquiète
Si votre ado veut arrêter, commencez par votre médecin de famille, un pharmacien ou l'infirmière de l'école, qui pourront proposer un soutien adapté à son âge. Jeunesse, J'écoute est là pour les jeunes au 1-800-668-6868 ou par texto au 686868. Si votre ado a de la difficulté à respirer ou se sent très mal, composez le 911. S'il parle de se faire du mal, appelez ou textez le 988.
Sources
Tiré de Mistlift, mistlift.app. Des mots clairs sur ce qui occupe les jeunes en ligne.