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Ce mot vient de Mistlift, un guide en mots simples pour les parents et le personnel scolaire sur ce qui occupe les jeunes en ligne.

Un mot pour les familles : Sachets de nicotine

À surveiller 14-17 ans Dernière vérification le 10 juin 2026

C’est quoi

Une étude canadienne auprès des 17 à 27 ans révèle qu'environ un jeune sur trois a déjà essayé les sachets de nicotine, contre moins d'un sur dix en 2022; la dépendance à la nicotine est une inquiétude réelle, mais qu'on peut aborder calmement.

À quel point ça compte

Réel, mais nuancé. Habituellement correct; ça dépend du jeune et de l’usage qu’il en fait.

Faut-il s’inquiéter?

Les sachets de nicotine sont petits, discrets et sans fumée : ni odeur ni fumée pour mettre la puce à l'oreille. Le risque est la dépendance à la nicotine, qui peut s'installer sans bruit chez un ado. Quelques indices : de l'irritabilité ou de la nervosité qui s'apaise après un moment seul, de petits sachets ou boîtiers dans les poches ou le sac, ou un besoin d'argent inexpliqué. Si vous remarquez cela, restez calme et commencez par poser des questions ouvertes. Si votre ado en consomme déjà, un médecin ou un pharmacien peut l'aider à diminuer ou à arrêter, sans honte.

Quoi dire

« J'ai lu que beaucoup de jeunes essaient les sachets de nicotine ces temps-ci. Est-ce que t'en as entendu parler ou vu des gens en consommer à l'école? Je ne suis pas fâché, je veux juste savoir ce que t'en penses, et si un jour tu veux arrêter quelque chose, je vais t'aider. »

Si quelque chose vous inquiète

Si votre ado consomme des sachets de nicotine et veut arrêter, un médecin de famille ou un pharmacien peut l'appuyer sans jugement. Jeunesse, J'écoute est là pour les ados au 1-800-668-6868, ou par texto au 686868. Si un jeune enfant a avalé un sachet, appelez le Centre antipoison du Québec, et le 911 s'il est mal en point.

Sources

Lisez la fiche complète, et partagez-la, à mistlift.app/fr/fiches/nicotine-pouches-2