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Ce mot vient de Mistlift, un guide en mots simples pour les parents et le personnel scolaire sur ce qui occupe les jeunes en ligne.

Un mot pour les familles : Looksmaxxing (course à l'optimisation de l'apparence)

À surveiller 13-17 ans Dernière vérification le 1 mai 2026

C’est quoi

Le looksmaxxing est une tendance portée par des créateurs qui pousse les garçons ados à « optimiser » radicalement leur apparence; des experts associent ses versions extrêmes à la dysmorphie corporelle et aux troubles alimentaires.

À quel point ça compte

Réel, mais nuancé. Habituellement correct; ça dépend du jeune et de l’usage qu’il en fait.

Faut-il s’inquiéter?

Le principal risque est la pression sur l'apparence : un ado qui se met à juger son visage et son corps selon un standard « parfait » peut sombrer dans la comparaison constante, l'anxiété liée à son image et de mauvaises habitudes alimentaires ou d'entraînement. Soyez attentif aux signes comme le secret autour des miroirs, des photos et des repas, les commentaires durs sur son propre visage, les repas sautés ou les règles alimentaires rigides, une fixation soudaine sur le conditionnement physique ou les produits de soins, et le retrait de ses amis. Un ado curieux de soins personnels ou de sport n'est pas forcément en difficulté; ce qui inquiète, c'est quand cela devient obsessif ou nourrit l'autocritique. Gardez votre calme, posez des questions ouvertes sur ce qu'il suit et sur ce que cela lui fait ressentir, et pensez à consulter votre médecin si la détresse dure ou si son alimentation change.

Quoi dire

« J'ai entendu parler du looksmaxxing et je suis curieux de savoir ce que tu en penses. Certains conseils ont l'air corrects, mais je détesterais que quelqu'un te fasse sentir que tu n'es pas assez bien comme tu es. As-tu vu quelque chose qui t'a fait te sentir moins bien dans ta peau? »

Si quelque chose vous inquiète

Si votre fils semble très affecté par son apparence, se prive de nourriture ou se fait du mal, parlez-en à votre médecin de famille. Jeunesse, J'écoute (1-800-668-6868, ou texto au 686868) est gratuit et confidentiel pour les jeunes. S'il évoque l'automutilation ou le suicide, appelez ou textez le 988; en cas d'urgence, composez le 911.

Sources

Lisez la fiche complète, et partagez-la, à mistlift.app/fr/fiches/looksmaxxing